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你坚持最久的小习惯是什么?

最近有这样一个话题引起了人们的热议,“你坚持最久的小习惯是什么?”。有的人笑谈“坚持开美颜”,有的人认真的说“坚持吃早点”,也有的人叹息“坚持加班”。生活的境遇与经历不同,我们都会有这样或那样的坚持。心中的那一份坚持,就是自己对生活的一份坚守,那你细想一下自己坚持最久的小习惯又是什么呢?

在美国TEDs演讲的舞台上,著名谷歌工程师马特·卡茨Matt Cutts曾做过一期这样3分半钟的演讲。他以自己的亲身经历,告诉我们:坚持一件事情30天会怎样。这个想法来自于美国哲学家,摩根·斯普尔洛克的一句话:Try Something new for 30 days 翻译过来的意思,就是“尝试做一件新事情30天”。

刚好是一个合适的时间,能够让人养成一个好习惯,或者改掉一个坏习惯,在学习生活上来说,能做的很多比如有:睡懒觉、写日记在这位著名谷歌工程师的个人博客上,他一直在坚持记录着自己的“每30天尝试一件新事情”这件小事。

他的坚持的小习惯就是“坚持记录生活”,这其中不乏有每天走一万步、每天陪伴家人半小时等,这样的日常。虽然看起来简单,但坚持起来却挺不容易。如今,这篇博客已经更新了70期。也就是说,这位工程师已经做这一件事坚持了70个月。

马特·卡茨总结道:“有时候的坚持,并不是为了伟大而艰难的挑战,仅仅是为了生活中的一点乐趣。以及在不断尝试的过程中,发现那些原本你觉得不可能的事情,在小小的、持续化的变化中,变得更容易做下来。”

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对于我们每个人来说,都应当有一件或大或小的事你为之坚持, 譬如说健身。坚持慢跑、坚持走路、坚持做瑜伽、坚持户外徒步,这些坚持里,都散发着对生活的热爱和对自己的强大责任感,坚持健身是在每一天当中有意识的给自己停下忙碌脚步的时间,坚持健身是让自己有着更充沛的精力和更灵光的头脑。有些事情你不去尝试一下,你不会发现:原来,坚持的乐趣,还有这么多!博克塑胶地板,陪伴你每一次的坚持,安全、放心、无污染的材料让你的坚持更安全、更健康。

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