如今，人们生活水平越来越高，更多的人开始注重自己的身体健康，而运动是保持健康的有效途径。由于室外运动存在很多不可抗因素，加上近几年健身知识的普及、国内健身事业的蓬勃发展，大多数人选择办一张健身卡，开启追求运动健康之路。在健身房里，除了运动你还必须知道这些知识。

一、空气质量是否过关

一般我们常见的健身房相对封闭，没有良好的通风设备和对流装置，导致甲醛等有害气体在有限空间里不断循环。即使健身中心空气中的甲醛含量并未超标，但橡胶地毯等发出的明显刺鼻气味，也不利于健身者有氧呼吸。在这种情况下，想要选择环境好的健身房对客户来说很重要，但基本上也很难看得见。

想要区分优良好坏的健身房的环境，可以从空气质量角度体现。使用健身房环境监测系统，可以长期对室内装修的空气污染隐患、吸烟、通风等问题进行全面监测，如有问题可以及时解决。另一方面，也可应对一些突发情况，例如当室外雾霾肆虐的时候就应避免一些室外的健身项目，并且减少开窗通风的做法，以防止室内健身者在空气污染的环境下进行锻炼。在这种情况下，可以打开新风系统或空气净化器，并以空气质量监测系统验证治理效果。这种治理会使健身者可以简单的通过大屏或手机APP查看到自己处于健康的呼吸环境中，从侧面提高健身房的专业度。

二、运动地板是否安全

决定健身房健身质量的关键还在于地板是否安全，此外，健身房有氧器械训练区主要由电子智能有氧器械组成，包括大型健身房专用电动跑步机、磁控车（立式 、卧式）、椭圆机等，这个区域需要铺装塑胶运动地板系列。塑胶运动地板质地较软，在重物的冲击下有着良好的弹性恢复能力，这同时也决定了PVC塑胶地板的抗冲击性能超强。其表面耐磨层的耐磨转数可达300000转，是目前普通地板耐磨系数的好几倍，而且耐磨层在粘水的情况下脚感更涩，使得运动者不容易滑倒摔伤。

而在动感单车、健身房的搏击操室、瑜伽室中需要铺设塑胶运动地板，如PVC运动地板，它是采用聚氯乙烯材料专门为运动场地开发的一种运动地板。与硬质地面相比，具有良好的安全性、减震性和反弹力，自身的运动性也能得到充分的发挥。其耐用、美观，并有多种颜色和款式可供选择。在这种场地上比赛和运动非常舒适，运动员也能得到良好的保护。

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